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Landessportreferent Otto Zimmermann

Tel.: 0676/90 27 120

E-Mail: ottozimmermann@aon.at

 





Aktivität wird großgeschrieben Mit viel Schwung und tollen Angeboten ins neue Jahr

Liebe aktive Seniorinnen und Senioren,

ich hoffe Sie haben Weihnachten und Silvester gut und gesund überstanden und schon versucht, die durch die Feiertags-Schlemmereien neu erworbenen Kilos wieder los zu werden. Aus eigener Erfahrung weiß ich sehr gut, wie schnell man ein, zwei Kilos mehr auf die Rippen bekommt, wenn man sich nach guten und reichhaltigem Essen zu wenig bewegt und wie lange und schweißtreibend es ist, bis man sie, die Kilos, wieder los wird. Darum wollen wir Ihnen auch im neuen Jahr wieder etwas Neues anbieten.


Ski- u. Tennis-Programm

ANMELDUNG: Walter Schuh Tel: 0650- 25 88 093, email: cwschuh@aon.at


Mi 14.2.2018 – 8,30 Uhr, TP U6-Siebenhirten, Stuhleck, Ski.

So 25.2.2018 - 14 – 17 Uhr, Tennisturnier für Alle!

WAT-Tennishalle, 1160 Wien, Erdbrustgasse 4, Endstation Linie 2, sowie 10, 46 und U3.

Di 27.2.2018 – 8,30 Uhr, TP Auhof, Tages-Skifahrt Lackenhof,

Mo 5.3.2018 – 8,30 Uhr, TP U6-Siebenhirten, Stuhleck, Ski.

So 11.3. – 18.3.2018 – Südtirol-Dolomiten-Skiwoche!

Do 22.3.2018 – 8,30 Uhr, TP Auhof, Tages-Skifahrt Hochkar,

So 25.3.2018
- 14 – 17 Uhr, Tennisturnier für Alle!

WAT-Tennishalle, 1160 Wien, Erdbrustgasse 4, Endstation Linie 2, sowie 10, 46 und U3.

Mi 28.3.2018 - 8,30 Uhr, TP Auhof, Tages-Skifahrt Hochkar,

So 22.4. – Do 26.4.2018 – Saisonausklang Kitzsteinhorn!




Die geplanten Ski-Wochen – Winter 2018:

 

So 11.3. – 18.3.2018 – Südtirol-Dolomiten-Skiwoche!

 

So 22.4. – Do 26.4.2018 – Saisonausklang Kitzsteinhorn!


Seniorenyoga

Um Yoga zu machen müssen Sie nicht beweglich sein! Die Beweglichkeit kommt durch Yoga.

Julia Neuwirth ist ausgebildete Kinder-, Erwachsenen- und Senioren-Yoga-Lehrerin und geht auf die speziellen Bedürfnisse der jeweiligen Altersgruppen ein. Etwaige Beschwerden und Bewegungseinschränkungen werden dabei berücksichtigt. Jede Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und der Mobilisierung der wichtigsten Gelenke.

 

Danach stehen hauptsächlich Yogaübungen zur Kräftigung der Muskulatur auf dem Programm, aber auch Dehnungsübungen und dazwischen Atemübungen zur Kräftigung der Lungenfunktion.

 

Entspannungsübungen schließen die Einheit ab. Yoga für Senioren trägt dazu bei, auch im fortgeschrittenen Alter in guter geistiger und körperlicher Verfassung zu bleiben. Für Seniorenbundmitglieder gibt es Sonderkonditionen. Frau Neuwirth kommt auch gerne, nach Vereinbarung, mit Ihrem Programm zu Ihren Klubnachmittagen.

Info: Julia Neuwirth, Tel.: 0677/619 929 73, E-Mail: mokiyo@gmx.at


Karambol Billard

Der Billardklub Margareten ist an einer Zusammenarbeit mit den Wr. Seniorenbund interessiert und würde gerne Seniorenbundmitglieder in den Klub aufnehmen und auch Anfänger in die hohe Kunst des Karambolspieles einführen. Da noch nicht alle Details der Zusammenarbeit abgeklärt sind, werden noch keine Kontaktinfos veröffentlicht. Sollte eine Klärung zwischen den Erscheinungsterminen unseres Magazins erfolgen wird per E-Mail eine Aussendung vorgenommen. Interessierte können sich auf jeden Fall bei mir schon vor ab per E- Mail melden.


Musik hören-Tanzen-Plaudern

vom Walzer bis zum Boogy: Günther spielt und singt für Sie, es werden Erinnerungen aus längst vergangener Zeit geweckt und liefern einen angenehmen Wohlfühlfaktor.

 

Letztendlich bieten diese Nachmittage auch die Möglichkeit mit anderen SeniorInnen zu plaudern. Ort: Hotel Bergwirt 1130 Wien, Maxingg. 76/Ecke Montecuccolliplatz.

 

Das Hotel Bergwirt ist entweder mit der U 4 Station Hietzing und dann mit mehreren Autobuslinien (56 A, 56 B, 58 A) erreichbar oder mit U 6 oder S-Bahn bis Meidling und dann Bus 8 A.

 

Termine: Donnerstag, 8. März 2018 und Donnerstag, 19. April 2018, jeweils 15–18 Uhr. Freier Eintritt – Musikspende erbeten, Anmeldung erwünscht!

 

Wir sind auch interessiert an anderen Lokalen wo wir diese Veranstaltung durchführen können.

 

Zusätzliche Informationen erhalten Sie von unserer Musik und Tanz-Beauftragten: Ingeborg Triembacher, Tel.: 0676/537 10 66,

E-Mail: ingeborg.triembacher@aon.at


Unsere Bezirks-Programme

Rückenfit im 22. Bezirk
Gegen Rückenschmerzen, Lendenschmerzen und Nackenverspannungen
helfen zuverlässig regelmäßige Übungen.
Pfarrsaal der Pfarre „ Auferstehung Christi“ in 1220 Wien, Saikog. 8, jeden Donnerstag um 16.30 Uhr.
Leitung: Dr. Marie Slavicek. Übungen zur Dehnung und Kräftigung der verspannten und abgeschwächten Muskulatur.
Bereits nach wenigen Übungseinheiten ist eine wesentliche Verbesserung zu erwarten. Dr. med. Marie Slavicek ist Fachärztin für Anästhesiologie, Intensivmedizin und Schmerztherapie, OA im KH der Barmherzigen Brüder in Wien und stellt ihren Einsatz für ab5zig ehrenamtlich zur Verfügung. Pro Tag ist ein Unkostenbeitrag von 3 Euro zu entrichten (Raummiete).

 

Fitness auf der Landstraße für 60+
Rückenfit, Kraft & Balance, Gymnastik für Hüfte, Knie & Venen, Yoga, Nordic & Smovey Walking bei „fit mit Elvira“.
Achtung, neuer Kurs ab Jänner „Ich nehme ab“.
Eine geschlossene Einheit mit 12 Stunden à 90 Minuten mit Schwerpunkt Ernährung und Bewegung. Die Kosten von 350 Euro für Mitglieder beinhalten den Kurs, alle Unterlagen und die Teilnahme an allen Fitnesskursen für die Kursdauer.

Info: Tel.: 0660/427 18 49, E-Mail: Elvira@fit-mit-elvira.at

 

Seniorenturnen auf der Wieden
Info: Irmgard Dippelreiter, Tel.: 0664/170 46 49
E-Mail: irmgard.dippelreiter@rodi.at

 

Spiel, Spaß, Fitness und Nordic Walking in Margareten
und bei Interesse für Golf
Info.: Dkfm. Ernst Robert Solich,
Tel.: 0676/9611327, E-Mail: rsoc@gmx.at

 

Nordic Walking in der Prater Hauptallee mit Josefstadt
Nur nach Tel. Vereinbarung. Info: Eva Ramssl
Tel.: 0676/444 67 46, E-Mail: ramssl.eva@a1.net

 

Vitalgymnastik, Line Dance und Nordic Walking in Hernals
Info: Ursula Waidhofer, Tel.: 0664/350 95 76
E-Mail: u.waidhofer@gmx.at

 

Line Dance, in Meidling
„Neue Anfängerkurse ab April“ im Pfarrsaal der Pfarre
Gatterhölzl, in 1120 Wien, Hohenbergstr. 42
Info: Angela Kornfeil, Tel./Fax: 01/606 29 01,
Mobil: 0664/651 48 27, E-Mail: angela.kornfeil@gmx.at

 

Tischtennis in Ottakring
Info: Dr. Elisabeth Schreiber, Tel.: 0664/415 03 60

 

Tennis, Radtouren, Wandern, Tanzabende, im Winter
Tagesschitouren und Schiwoche mit Ottakring
Walter Schuh sendet Ihnen die laufenden Programme gerne
zu. Programm auch im Internet auf www.ab5zig.at
Info: Walter Schuh, Tel.: 0650/25 88 093
E-Mail: cwschuh@aon.at

 

Tennis (Sommer: Prater/Winter: Tennis Point Vienna)
Info: Johanna Schreyer, Tel.: 0650/445 50 04
E-Mail: johanna.schreyer@chello.at

 

Wandern mit Meidling
Info: Helga Karl, informiert Sie gerne über Ziele
und Temine, E-Mail: helga.karl@gmx.at

 

Wandern mit dem Alsergrund
Info: Hans Wolf informiert sie gerne über Ziele
und Termine, Tel.: 0664/481 24 87 oder 01/319 88 20
E-Mail: wolf.hans@aon.at

 

Wandern mit dem 23. Bezirk
Info: Ferdinand Klementer sendet Ihnen gerne das neue
Wanderprogramm zu. E-Mail: aon.914738308@aon.at

 

Fit im Alltag mit Smovey Walking in Simmering
Ringe stehen leihweise zur Verfügung. Info: Gudrun Darabos,
Dipl. Ernährungstrainerin & Dipl. Vital- und Gesundheitscoach.
Tel.: 0660/911 62 50, E-Mail: gudrun.darabos@a1.net

 

Kegelklub Penzing
Info: Waltraud Taborsky, Tel.: 0680 125 90 89,
E-Mail: waltraud.taborsky@chello.at
Heinz Neuwinger, Tel.: 0680 11 55 644
Wo und wann: Wiener Stadthalle, 1150 Hütteldorfer Str. 2b,
jeden Dienstag 10 bis 12 Uhr.
Vergnügungskegeln Freizeitoase, 1160, Kendlerstraße 38,
Auskunft siehe oben.

 

Kegelklub Rudolfsheim-Fünfhaus
sucht dringend männlichen Nachwuchs ab 55 J. Wenn Sie
immer schon etwas für Ihre Fitness tun wollten, geben Sie
sich einen Ruck, und kommen Sie zu uns. Schnuppern möglich!
Info: Edith Tannenberger, Tel.: 0699 140 53 167,
E-Mail: edith.tannenberger@chello.at
Wo und wann: Wiener Stadthalle, 1150, Hütteldorfer Str. 2b,
jeden Dienstag 13.30 bis 16 Uhr

 

Kegelklub Wien Prater
Info: Hermine Beck, Tel.: 0664 13 67 258
Wo und wann: Askö Sportzentrum, 1200, Hopsagasse 5,
jeden Donnerstag ab 13 Uhr

 

Vergnügungskegeln in Ottakring
Info: Familie Ing. Rudolf und Elfriede Praschak
Wo und wann: Kaffee Weidinger, 1160 Wien, Lerchenfelder
Gürtel 1, jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 15 bis 17 Uhr

 

Nun viel Vergnügen
bei Ihren Aktivitäten
Ihr Landessportreferent Otto Zimmermann
Tel.: 0660/859 31 29,
E-Mail: ottozimmermann@aon.at


Bundessport-Termine 2018

Für alle Interessierten.
Die Schitage: 6. März bis 8. März, Hochficht, Bezirk Rohrbach, Oberösterreich, Riesentorlauf & Langlauf
Die Kegeltage: 15. bis 16 Mai in Wien, Wiener Stadthalle
Die Tennistage: 3. bis 5. September in Leibnitz, Steiermark
Das Bundes-Golfturnier: 18. bis 20. September in Mittersill, Salzburg


INFO:
Die 24. Bundeskegeltage 2018 werden
in Wien in der Wiener Stadthalle
abgehalten.



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